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Barette ai Cereali e Arancia
Le barrette cereali arancia uniscono il gusto croccante dei cereali alla naturalità dell'arancia, per un pasto completo con solo 226 Kcal
Il consumo di calorie
Per perdere peso molti prendono in considerazione solo la necessità di ridurre le calorie assunte con l'alimentazione durante la giornata. Per dimagrire in modo corretto, invece, è importante anche svolgere un'adeguata attività fisica, al fine di mantenere il proprio fisico sodo e vigoroso.
Non tutte le attività, però, sono uguali: alcune fanno consumare di più ed altre meno. Se per attività fisica si intendono anche gli hobby e le comuni attività che si svolgono normalmente durante il giorno, bisogna considerare nella tabella anche azioni come: cucinare, camminare, giocare a carte, lavare, ecc. Qui sotto ne sono elencate alcune, sempre con il dispendio calorico per 30 minuti di attività
Fiocchi tostati 20,6% (proteine isolate di pisello, farina di riso), sciroppo di glucosio di frumento, semi di soia tostati a pezzetti, sciroppo di glucosio invertito, semi di soia pralinati (semi di soia, zucchero, sciroppo di glucosio, olio vegetale), fiocchi di cereali estrusi 6,7% (farina di riso, farina di frumento, zucchero di canna grezzo, malto di frumento, glutine di frumento, sale), scorza di arancia candita 6,5% (scorza di arancia, sciroppo di glucosio di frumento, zucchero, acidificanti: acido citrico), zucchero, proteine del latte, olio vegetale, miscela minerale (potassio, calcio, sodio, magnesio, zinco, ferro, rame, manganese, iodio, selenio), siero di latte dolce in polvere, stabilizzanti: glicerolo; bianco d'uovo in polvere, sciroppo disidratato di glucosio di frumento, aromi naturali, emulsionanti: lecitina di colza; miscela vitaminica ( C, E (lattosio, proteine del latte), niacina, A, acido pantotenico, B1, D, B6, B2, B12, acido folico, biotina).
| (2 barrette = 62gr) | |
| Valore energetico | 226 kcal 953 kJ |
| Proteine | 15,1 g |
| Carboidrati | 30,8 g |
| di cui zuccheri | 18,7 g |
| Polialcoli | - |
| Grassi | 4,7 g |
| di cui ac. grassi saturi | 0,8 g |
| mono-insaturi | - |
| poli-insaturi | - |
| ac. Linoleico | - |
| Fibre alimentari | 4,7 g |
| Frutto oligo-saccaridi | - |
| Sodio | 248 mg |
| Calcio | 210,8 mg |
| Rame | 0,4 mg |
| Ferro | 4,8 mg |
| Iodio | 49,6 µg |
| Magnesio | 45,3 mg |
| Manganese | 0,6 mg |
| Fosforo | 204,6 mg |
| Potassio | 502,2 mg |
| Selenio | 16,7 μg |
| Zinco | 3,4 mg |
| Vitamina A | 248 μg |
| Vitamina E | 3,7 mg |
| Vitamina C | 26,7 mg |
| Vitamina D | 1,6 μg |
| Vitamina B1 | 0,6 mg |
| Vitamina B2 | 0,7 mg |
| Niacina | 8,7 mg |
| Acido Pantotenico | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Biotina | 4,6 μg |
| Acido Folico | 60,1 μg |
| Vitamina B12 | 0,6 μg |