Pesoforma

Le basi di una dieta sana
Non dimenticare frutta e verdura

Frutta e verdura fresca si possono mangiare a volontà perchè sono una buona fonte di nutrienti e, in generale, sono naturalmente povere di grassi e calorie.

I nutrizionisti dedicano oggi molta più attenzione a questi cibi in quanto "concentrati" di nutrienti e di altri elementi salutari per l'uomo.

Ripieno alla frutta 31,8% (purea di mele 17,5%, mela concentrata 17,2%, sciroppo di glucosio-fruttosio da frumento, zucchero di canna grezzo, glicerolo vegetale, lampone concentrato 1,3%, succo d'uva, aroma naturale, succo concentrato di limone), proteine del latte (proteine del latte, siero di latte), farina di frumento (13,9%), zucchero di canna grezzo, palline di soia estruse (proteine isolate di soia, amido di tapioca, sale), grassi e oli vegetali, sciroppo di glucosio di frumento, proteine del latte, miscela minerale ( calcio, potassio, magnesio, zinco, ferro, iodio, rame selenio), aromi naturali, lievito inattivo, sale, acidificanti: acido citrico; miscela vitaminica (C, E (lattosio, proteine del latte), niacina, A, acido pantotenico, D, B2, B6, B1, B12, acido folico, biotina), cannella, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, carbonato d'ammonio; sciroppo disidratato di glucosio di frumento.

(2 biscotti = 90gr)
Valore energetico	328 kcal 1383 kJ
Proteine	21,0 g
Carboidrati	46,9 g
di cui zuccheri	29,2 g
Polialcoli	-
Grassi	6,2 g
di cui ac. grassi saturi	2,2 g
mono-insaturi	1,6 g
poli-insaturi	1,6 g
ac. Linoleico	1,5 g
Fibre alimentari	1,8 g
Frutto oligo-saccaridi	-
Sodio	207 mg
Calcio	216 mg
Rame	0,5 mg
Ferro	8,2 mg
Iodio	40,5 µg
Magnesio	59 mg
Manganese	0,3 mg
Fosforo	216 mg
Potassio	630 mg
Selenio	27 μg
Zinco	3,2 mg
Vitamina A	216 μg
Vitamina E	3,2 mg
Vitamina C	13,5 mg
Vitamina D	1,7 μg
Vitamina B1	0,4 mg
Vitamina B2	0,9 mg
Niacina	8,1 mg
Acido Pantotenico	1,7 mg
Vitamina B6	0,5 mg
Biotina	5,0 μg
Acido Folico	76,5 μg
Vitamina B12	0,5 μg